Nous perdons

Nous perdons tous les jours, selon le sexe et divers autres facteurs, de 2 à 2,5 litres d’eau. Nous ne sommes pas en mesure de stocker une quantité plus importante dans le corps.

C’est pourquoi il est si important de garder à l’esprit en ce qui concerne l’hydratation quotidienne, en particulier pendant la période estivale à venir. L’eau (source d’eau, soupes) provenant de nombreuses ressources, au moins 2 litres, aide à préserver les fonctions physiques et cognitives correctes, en plus de respecter la loi du niveau de température du corps.

Nous perdonsBoire de l’eau influence positivement la concentration, la mémoire et la santé. Une alimentation saine et équilibrée ainsi qu’un mode de vie sain sont très importants pour la santé.

L’huile de coco fait actuellement partie des produits de friture les plus utilisés. Commercialisé comme sain, il n’est pas recommandé par les professionnels en raison de sa structure.   Il contient 91,9% d’acides gras saturés (NKT) et seulement 6,4% d’acides monoinsaturés ainsi que 1,5% d’acides polyinsaturés (AGE).

Les NKT sont responsables de l’augmentation du taux de «mauvais» cholestérol (LDL), associé à un risque accru de maladie cardiovasculaire.   Les habitants de l’Asie du Sud-Est mangent généralement des quantités importantes de noix de coco. Le régime alimentaire de la population locale comprend d’énormes quantités d’aliments riches en fibres, alors que la consommation de sucre est faible. Ces facteurs créent que les taux de cholestérol dans la région sont généralement réguliers.

Étonnamment, chez les immigrants qui se sont résorbés aux États-Unis et qui ont adopté des habitudes alimentaires locales, un poids excessif, une hypertension ou un diabète sont apparus.   L’huile de noix de coco peut être utilisée en quantité modérée, à condition que votre régime alimentaire soit semblable à celui de l’Est. La diète doit contenir d’énormes quantités de légumes, de fruits, de poisson et de fruits de mer. Côtelette de porc frite à l’huile de coco? Ce n’est pas une bonne suggestion!

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Pourquoi vaut-il la peine de manger des bananes? 6 raisons choquantes. Utilisez-vous de l’huile de coco? Oui, c’est sain et délicieux! Non, je n’aime pas son goût. Sirop d’agave. Le sirop d’agave est apparu dans les magasins d’aliments naturels pour remplacer le sucre. Il est conseillé aux personnes ayant des problèmes de diabète en raison de l’index glycémique réduit. Les producteurs applaudissent sa production entièrement naturelle, selon l’ancien plat mexicain. Et c’est exactement comment?

Agawa est une succulente qui se produit dans les Amériques dans un climat désertique. Le noyau est utilisé pour la manipulation, y compris l’amidon et l’inuline. Le jus est obtenu à partir de celui-ci, qui subit un traitement thermique ou chimique afin d’obtenir un sirop à forte concentration en fructose.

Le sirop est ensuite filtré et mis au point.   À la suite de ces thérapies, vous obtenez du sucre essentiellement pur, sans autre élément bénéfique pour la santé. 

Alors, quel est le sirop d’agave différent du sucre de betterave? Absolument rien, sauf le produit brut à partir duquel il est fabriqué!   le xylitol. Le xylitol est également vendu sous le nom de sucre de bouleau, en raison du fait qu’il provenait auparavant de l’écorce de bouleau. Actuellement, il est fait de maïs.   Chimiquement, la particule de xylitol est constituée d’une particule de sucre et d’une molécule d’alcool.

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Le xylitol est plus sucré que le sucre de betterave, mais a un pouvoir calorifique inférieur de 40% et un indice glycémique quatorze fois inférieur à celui du saccharose. C’est pourquoi il est conseillé comme alternative au sucre pour les diabétiques et les personnes amincissantes.

Le xylitol a des bâtiments antiseptiques, renforce et protège également contre les infections fongiques, l’absorption du calcium, l’arrêt de l’ostéoporose.   Le xylitol n’est pas un. nourriture totalement inoffensive. Chez les personnes présentant un système digestif délicat, il peut provoquer une diarrhée.